病情分析：闭合性跌打损伤可以采取冷敷、热敷、按摩等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可使用冰袋、冷水毛巾等物品直接放置于受伤部位，每次持续5-10分钟。冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的闭合性跌打损伤。适用于早期创伤引起的红肿、疼痛等症状。
2.热敷
热敷可用热水袋、暖贴等加热后置于患处，每日数次，每次15-20分钟。热敷能促进血液循环，加速组织修复，缓解肌肉紧张。适用于慢性期的闭合性跌打损伤。适用于后期因淤血导致的肿胀、僵硬等情况。
3.按摩
按摩可由专业人员指导患者进行自我按摩，如按压痛点、揉捏软化结节等。按摩通过刺激穴位和改善局部循环来缓解疼痛和促进恢复。适用于闭合性跌打损伤后的康复阶段。适用于长期存在局部酸痛、麻木感的情况。
在处理闭合性跌打损伤时，应避免自行挤压伤处，以免加重损伤。同时，注意保持休息和适当的活动，以促进愈合和功能恢复。