病情分析：梨状肌综合征患者可以坐着，但要避免长时间保持同一姿势。
梨状肌综合征患者坐着时可以减少行走时对坐骨神经的牵拉，一定程度上能缓解疼痛。但长时间保持同一姿势可能导致坐骨神经受压加重，所以应避免长时间坐着不动。
梨状肌综合征严重时，如果伴有严重的肌肉痉挛、水肿或压迫等情况，则不建议久坐，以免导致症状进一步加重。
针对梨状肌综合征的治疗需综合考虑患者的病情严重程度以及个体差异，在专业医师指导下制定个性化康复计划。