病情分析：面红和面红恐惧症无法自愈，需要专业治疗。
面红多为暂时性生理反应，一般可自行缓解；而面红恐惧症则属于心理疾病，需要专业心理干预和治疗。
面红还可能是由药物副作用、酒精或某些食物引起的暂时性皮肤血管扩张所致。这些情况通常在特定条件下出现，并随着原发原因去除而自然消退。
面对面红恐惧症，应关注情绪管理与行为训练相结合的方法，以减轻症状。建议患者采取认知行为疗法等非药物治疗方法，在专业人士指导下逐步克服社交焦虑。