病情分析：

胃肠气胀可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式来改善。

1、饮食调理

胃肠气胀可能跟不正确的饮食习惯有关，患者可以适当的进行饮食调理，适当的吃小米粥、蔬菜汤等食物，能够加速胃肠道的蠕动，改善胃肠胀气的情况。

2、运动锻炼

患者也可以适当的进行运动锻炼，比如散步、打羽毛球等，能够加速新陈代谢，改善胃肠道不适症状。

3、药物治疗

如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。

除此之外，还需要注意饮食清淡、规律作息等，如果出现了明显的不适症状，应及时就医治疗。