病情分析：自汗时间久了一般不会自愈。
自汗多由体质虚弱、气血不足所致，如果长期得不到有效的调理和治疗，会导致症状进一步加重，甚至会引起其他并发症的发生，如气虚血瘀、心悸怔忡等，严重时可出现呼吸困难、胸闷等症状，所以自汗时间久了一般不能自愈。患者可在医生指导下使用玉屏风散、牡蛎散等具有固表止汗功效的中药方剂进行调理，改善不适症状。
针对自汗的症状，建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加剧出汗现象。
日常生活中，应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，还要注意劳逸结合，避免过度劳累，有助于缓解自汗的症状。