病情分析：睡眠质量差可能是由某些病理原因引起的，也可能是由于心理压力或生活习惯导致的。
病理原因可能导致失眠或其他睡眠障碍，进而影响睡眠质量。而心理压力和生活习惯可能导致情绪紧张或睡眠环境不佳，从而影响睡眠质量。
如果患者存在严重的睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动等疾病，则可能需要使用药物来改善症状，如万艾可、氯硝西泮等。但这些药物通常在医生指导下短期使用，并非常规治疗手段。
为提高睡眠质量，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，有助于缓解睡眠质量差的问题。