病情分析：

妊高症一般是指妊娠高血压疾病。妊娠高血压疾病风险高，可以通过调整饮食、适当运动、调整心态、药物治疗、终止妊娠等方式进行改善。

1、调整饮食

妊娠高血压疾病是指在妊娠前20周出现的高血压，可能与营养缺乏、免疫功能紊乱、遗传等因素有关。患者可能会出现血压升高、水肿、蛋白尿等症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻、高盐、高脂肪等食物。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，改善病情。

2、适当运动

患者平时可以根据自身情况，适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进机体新陈代谢，有利于疾病的恢复。

3、调整心态

患者可以适当调整心态，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以多和家人朋友交流，避免过度紧张。

4、药物治疗

如果患者的病情比较严重，建议患者可以在医生的指导下服用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，可以起到降压的作用。

5、终止妊娠

如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，则需要及时终止妊娠，以免导致胎儿在宫腔内出现缺氧的情况，影响胎儿的生长发育。

在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。