病情分析：心脑血管意外常发生在清晨，多见于老年人，尤其是在清晨睡醒后，由于人体各项机能还未完全恢复，容易出现心脑血管意外。
心脑血管意外是指急性脑血管病、急性心肌梗死、急性冠脉综合征、脑出血、脑梗死等脑血管疾病，以及高血压、动脉粥样硬化等疾病导致的脑出血、蛛网膜下腔出血、主动脉夹层等心血管疾病。在清晨时，人体各项机能还未完全恢复，血压、血脂等指标也不稳定，此时容易发生心脑血管意外。
心脑血管意外的发生与多种因素有关，如年龄、饮食、遗传、吸烟、饮酒等。如果患者本身存在高血压、糖尿病等基础疾病，则容易在清晨时发生心脑血管意外。因此，建议清晨起床后，空腹及时进行血压测量、血糖监测，以免出现不良情况。
如果发生心脑血管意外，建议患者及时到医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中，建议清淡饮食，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，同时注意控制体重，适量进行运动。