病情分析：

临床上并没有明确表明风寒感冒、咳嗽吃什么食物好的最快最有效。通常情况下，患者可以适当食用生姜红糖水、白萝卜蜂蜜水等进行改善。

1.生姜红糖水：姜具有解表散寒的作用，而红糖性温，两者一起煮后喝有助于祛除体内的寒气，并且还能够起到辅助止咳的效果。因此对于病情比较严重的患者，则可以通过饮用该饮品的方式进行缓解。

2.白萝卜蜂蜜水：由于白萝卜具有下气消积的功效，在配合蜂蜜一起吃以后，不仅可以促进胃肠道蠕动从而达到助消化的目的。同时还可以增强人体的免疫能力，对疾病的恢复有一定的帮助作用。

若患者的上述症状持续不见好转，建议及时就医诊治，以免延误病情。