病情分析：

50岁患高血压颈椎病平时头晕要注意改善不良的生活习惯、注意颈部保暖、适当运动锻炼、使用药物、手术治疗等，能够有效缓解症状。

1、改善不良的生活习惯

患者在平时要注意休息，避免长时间伏案工作，也要避免进行剧烈运动，否则可能会导致头晕的情况加重。

2、注意颈部保暖

患者平时也要做好颈部的保暖工作，避免颈部受凉，以免导致颈部肌肉紧张，从而加重头晕的症状。

3、适当运动锻炼

患者也可以适当进行运动锻炼，如游泳、打羽毛球、慢跑等，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解颈椎病引起的头晕、头痛等症状。

4、使用药物

如果患者头晕的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，能够起到降压的效果，从而缓解颈椎病引起的头晕症状。

5、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且病情持续加重，也可以及时到正规医院，通过颈椎牵引的方式进行治疗，能够减轻对局部神经的压迫，从而缓解头晕的症状。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。