病情分析：

玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤病。如果出现玫瑰痤疮、鼻头增生的情况，可以通过改善生活习惯、注意局部清洁卫生、调整饮食结构等方式来帮助避免病情进一步加重。

1.改善生活习惯：日常生活中应规律作息，保证充足的睡眠时间，并且要养成良好的护肤习惯，如使用温和无刺激的洁面产品和护肤品等。

2.注意局部清洁卫生：患者应注意做好鼻部的清洁工作，可以每天用温水清洗鼻子，以去除多余的油脂和污垢，减少细菌滋生的机会。但要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障功能。

3.调整饮食结构：建议适当多吃新鲜水果蔬菜以及富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、菠菜等，同时还要尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、芥末等，有助于维持身体的健康状态，也有助于减轻症状。

建议患者保持积极乐观的心态，避免对疾病过度紧张焦虑，此外，还可以遵医嘱使用红霉素软膏、维A酸乳膏治疗，具体因人而异。若通过上述方法效果不佳，则需及时就医诊治，以免延误病情。