病情分析：重度贫血不输血可以通过铁剂补充、维生素B12和叶酸补充、饮食疗法调整、骨髓移植、脾脏切除术等方法来缓解。如果贫血症状没有改善或伴有其他并发症，应尽快就医以获得专业治疗。
1.铁剂补充
铁剂补充通过增加体内铁元素含量来提高红细胞合成速率，缓解贫血症状。口服补铁制剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。对于缺铁性贫血患者，铁剂补充是基础治疗手段。
2.维生素B12和叶酸补充
维生素B12和叶酸是红细胞生成必需的辅因子，其缺乏可导致巨幼细胞性贫血。可通过口服维生素B12及甲钴胺胶囊、叶酸片等药物进行补充。此方案适用于巨幼细胞性贫血患者。
3.饮食疗法调整
饮食疗法调整旨在通过增加富含铁质、叶酸和维生素B12的食物摄入量来改善贫血状况。适合轻度贫血或作为辅助治疗手段。
4.骨髓移植
骨髓移植通过提供健康的造血干细胞来重建患者的免疫系统，对重度再生障碍性贫血有效。主要针对遗传性或难治性血液疾病引起的重度贫血。
5.脾脏切除术
脾脏切除术可以减轻脾脏功能亢进所致的溶血性贫血，但需谨慎考虑风险。手术适应症包括脾肿大引起严重并发症如门脉高压症时。
重度贫血需要在医生指导下输血以快速提升血容量和携氧能力。除上述提及的方法外，建议定期监测血常规变化，同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重贫血症状。