病情分析：

年轻人手脚颤抖很可能是生理性因素引起的，也可能是特发性震颤、癫痫、帕金森病、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、生理性因素

当患者精神过度紧张或情绪过于激动时，会刺激交感神经兴奋，从而出现手抖、心跳加快等症状。一般不需要特殊治疗，患者应该保持轻松愉悦的心情，避免情绪过于激动。

2、特发性震颤

可能因家族遗传导致特发性震颤，会出现姿势性震颤、头部、手臂等部位震颤等症状。患者可遵医嘱口服盐酸缓释片、扑米酮片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

3、癫痫

如果长期大量饮酒，可能会导致大脑神经元异常放电，从而诱发癫痫，会出现身体抽搐、口吐白沫等症状。患者可遵医嘱口服卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。

4、帕金森病

可能因中枢神经系统退行性病变，导致黑质多巴胺能神经元变性死亡，会出现静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。患者可遵医嘱口服盐酸金刚烷胺片、复方左旋多巴片等药物进行改善，还要注意放松心情，避免精神压力过大。

5、甲状腺功能亢进症

如果长期摄入碘元素过多，可能会导致甲状腺功能亢进症，会出现心悸、手抖、消瘦等症状。患者可遵医嘱口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃富含碘元素的食物。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。