病情分析：关节扭伤后是不能饮酒和吸烟的。因为酒精会刺激局部血管扩张，导致出血加重，而烟草中的尼古丁等物质则可能影响伤口愈合。
关节扭伤是指在活动中突然受到暴力作用，使关节超过正常活动范围并引起撕裂、骨折等情况发生。患者可能会出现疼痛、肿胀、淤血等症状。此时应立即停止活动，并采取适当的措施进行固定和保护受伤部位，如使用夹板或绷带包扎。
如果关节扭伤较轻且没有其并发症，则通常不需要特殊治疗即可自行恢复。但如果症状持续不缓解或者伴有严重畸形等情况，则需要及时就医接受专业评估与处理。医生可能会建议拍摄X光片以排除是否有骨折的情况存在，并根据具体情况给予冷敷、热敷、按摩等方式来缓解不适感。
日常生活中应注意避免剧烈运动以及从事高风险活动时佩戴护具，同时还要注意保暖，以免受凉后诱发关节炎的发生。