病情分析：打排球过于用力导致毛细血管破裂可以采取冷敷、弹性压力袜、抗组胺药、激光治疗等方法进行治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。适用于急性期皮下出血、肿胀的情况。
2.弹性压力袜
弹性压力袜通过均匀加压的方式促进静脉血液回流，减轻水肿。选择合适的尺寸和弹力程度，在白天穿着。主要用于预防和改善因长时间站立或久坐引起的腿部静脉曲张。
3.抗组胺药
抗组胺药可通过阻断组胺受体，缓解瘙痒症状。根据病情严重程度口服非处方抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等。可用于轻度皮肤瘙痒患者。需注意个体可能对某些成分过敏。
4.激光治疗
激光治疗利用特定波长的光束破坏受损毛细血管，促进其自然愈合。在专业人员指导下接受低能量激光或射频治疗。适合处理表浅且广泛的毛细血管破裂情况。治疗前需排除对特定激光类型的敏感性。
在处理毛细血管破裂时，应避免进一步压迫或摩擦受伤区域以减少不适感。同时保持充足休息，促进身体恢复。