病情分析：宫腔分离4mm一般不严重，但需进一步检查和治疗。
宫腔分离4mm是指在超声检查中发现子宫内膜与肌层之间的间隙宽度为4毫米。这种情况可能与多种原因有关，如炎症、子宫内膜异位症等。宫腔分离4mm可能是轻微的宫腔积液或子宫内膜炎，通常无需特殊处理，但需定期复查。宫腔分离4mm可能与子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病有关。这些疾病可能导致子宫内膜增厚或变形，进而引起宫腔分离。例如，子宫内膜息肉是一种良性肿瘤，由于子宫内膜局部过度生长，可能会导致宫腔分离。
建议定期进行妇科检查，特别是经期前后，以监测宫腔分离的变化。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于减少宫腔分离的风险。