病情分析：慢性腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常不会对脊柱稳定性造成严重影响，一般不严重，及时治疗可以有效控制病情。
慢性腰肌劳损主要是由于长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉引起的，如果不及时治疗，可能会加重病情，甚至引发其他并发症。因此，建议患者及时就医，在医生指导下通过针灸、烤电等物理疗法来改善不适症状。
如果患者的疼痛持续且无法通过休息缓解，则可能是急性腰椎间盘突出症的表现。这种情况需要紧急医疗干预以防止永久性神经损伤。
在诊断为慢性腰肌劳损后，应避免剧烈运动，并注意保持良好的坐姿习惯。此外，还应注意营养均衡，可适当食用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于促进疾病的恢复。