病情分析：干眼病可采取人工泪液、热敷、睑板腺按摩等治疗措施。
1.人工泪液
使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解症状。这些药物可以模拟人体自然眼泪的功能，提供润滑保护，减少眼部不适感。适用于轻至中度干眼症患者，特别是因环境干燥或长时间用眼导致的眼部不适。
2.热敷
使用温水浸湿毛巾后轻轻覆盖于闭合的眼睛上，每次持续5-10分钟。热敷可促进血液循环，增加泪液分泌，同时舒缓眼部肌肉紧张。有助于改善干眼症状。适合于长期使用电子产品、空调房内工作或有慢性结膜炎的人群。
3.睑板腺按摩
清洁双手后，用食指从外眼角向鼻梁方向轻柔按压，反复数次。睑板腺按摩能够刺激睑板腺开口，帮助排出堵塞物，恢复其正常功能。适用于睑板腺功能障碍引起的干眼症，尤其是伴有眼睛发红、异物感等症状时。
日常生活中应保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，适当休息并确保室内湿度适宜。