病情分析：

最近心烦气躁，可能是由于身体原因、环境因素、心理原因、内分泌失调、甲状腺功能亢进症等原因所导致，需要根据具体情况进行相应的分析。

1、身体原因

如果患者长时间睡眠不足、过度劳累、精神压力过大等，可能会导致出现心烦气躁的情况。建议患者平时注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过适当运动，如游泳、爬山等方式，缓解压力。

2、环境因素

如果患者所处的环境比较嘈杂，或者是室内温度过高、过低等，都可能会影响患者的睡眠质量，导致出现心烦气躁的情况。建议患者保持室内温度适宜，可以选择安静的环境入睡，有助于改善心烦气躁的情况。

3、心理原因

如果患者近期工作压力比较大，可能会导致出现心烦气躁的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

4、内分泌失调

如果患者长时间饮食不当、睡眠不足、精神压力过大等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为心烦气躁、乏力、出汗等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。

5、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺激素水平升高，患者会出现心烦气躁、易怒等症状，还可能会伴有食欲亢进、体重下降等情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医，查明具体病因后进行针对性治疗。