病情分析：颈肩后背疼痛可以挂骨科、神经内科、康复医学科、疼痛科、针灸推拿科等。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.骨科
骨科主要关注骨骼、关节及软组织结构的损伤或病变。颈肩后背疼痛可能源于颈椎病、腰椎间盘突出等骨骼或脊柱相关问题，故应首先考虑骨科。在骨科可以进行X光片、CT扫描或MRI以评估脊柱状况。
2.神经内科
神经内科专门诊治神经系统相关疾病，包括由脊髓、脑部问题引起的颈肩后背痛。如果怀疑颈肩后背痛是由神经系统问题引起时，应前往神经内科就医。常规检查项目包括磁共振成像（MRI）、电生理测试以及血液分析。
3.康复医学科
康复医学科涉及物理疗法、运动治疗等方法来缓解各种类型的疼痛。若患者存在长期或慢性颈肩后背痛且希望通过功能恢复减轻症状时，可选择康复医学科。常见的诊疗手段是在专业人员指导下开展针对性锻炼如牵引、按摩等，并配合特定仪器操作。
4.疼痛科
疼痛科专注于管理各种类型的身体不适，包括但不限于颈肩后背痛。当上述部位的疼痛难以通过一般方式缓解时，可到疼痛科寻求帮助。常见诊断措施包括体格检查、影像学评估等；治疗策略多基于药物注射或射频消融等技术。
5.针灸推拿科
针灸推拿科运用传统中医疗法如针刺、艾灸来舒缓肌肉紧张和改善血液循环。对于因寒湿侵袭所致之颈肩后背痛，中医认为可通过调节气血来达到治愈目的。在接受针灸推拿服务前无需空腹，并告知医生任何药物过敏史及其他健康信息。
建议避免长时间保持一个姿势不动，尤其是低头玩手机。日常生活中注意坐姿端正，适当活动颈部和肩背部，有助于减少颈肩后背疼痛的发生。