病情分析：晒伤后皮肤受损，可通过皮肤屏障修复、物理降温、外用药物等方法进行处理。
晒伤后皮肤屏障受损，容易受到外界刺激，通过上述方法可以促进皮肤恢复，减少色素沉着。皮肤晒伤后可能会出现疼痛、瘙痒等症状，如果不及时处理，可能导致炎症加重，甚至引起皮肤感染。
轻微晒伤通常可自愈，严重时可能需要医疗干预，如使用外用皮质类固醇药膏或口服抗组胺药。
在炎热天气下长时间暴露于阳光下会导致紫外线过度照射，建议采取防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和遮阳帽。