病情分析：肩峰下滑囊炎一般不能自愈，需及时就医治疗。
肩峰下滑囊炎是指肩峰下关节囊与滑囊之间的滑囊发生炎症反应，常由外伤、感染或长期重复性运动引起。由于肩峰下滑囊炎可能导致肩部功能障碍，且难以通过休息或物理治疗自行恢复，故应寻求专业医疗干预。如果肩峰下滑囊炎的症状较轻，可能不需要特殊治疗，但应避免剧烈活动，以免加重炎症。例如，可以尝试使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
对于肩峰下滑囊炎，应避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑，以减少肩部压力。此外，注意保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，有助于促进炎症的消退。