病情分析：平时不可以随意吃雌激素。
雌激素水平异常可能与多种疾病有关，如月经不调、更年期综合症等。过量摄入人工合成的雌激素可能会增加患乳腺癌、子宫内膜癌的风险。因此，如果没有特殊需求或医生指导，平时不应该随意食用雌激素。对于绝经后女性来说，为了缓解潮热、盗汗等症状，可在医师指导下短期使用雌激素药物进行治疗。
如果患者体内存在雌激素受体阳性肿瘤，则不能随便服用雌激素类药物，否则可能会刺激肿瘤细胞生长，加重病情。
雌激素水平的变化需要密切监测，并在专业医生指导下进行调整。同时，保持均衡饮食，避免长期暴露于环境中的内分泌干扰物也是维护身体健康的重要措施。