病情分析：肺炎肺实变后不建议进行剧烈运动，但可以进行适量的低强度运动。
肺炎肺实变是由于肺部组织发生炎症反应，此时患者可能出现咳嗽、胸痛、呼吸困难等症状，严重时会影响气体交换功能。因此，在肺炎肺实变期间，应避免剧烈运动，以免加重病情。但适量的低强度运动，如散步、瑜伽等，可以帮助提高身体素质，促进康复。
若在肺炎肺实变期间出现持续性高热或呼吸急促等情况，可能表明感染加重或并发症的发生，需要及时就医处理。
在肺炎肺实变恢复期，应密切关注症状变化，并遵循医生的治疗方案，定期复查以评估病情进展。日常生活中要注意保暖，避免受凉，保持室内空气流通，多喝水，有助于痰液排出，也有助于疾病恢复。