病情分析：

甲低一般指的是甲状腺功能减退症。甲状腺功能减退症患者饮食上要注意避免吃高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激性、含碘的食物等。

1、高脂肪

甲状腺功能减退症是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。由于甲状腺激素分泌减少，患者的脂肪代谢会减慢，从而导致患者出现怕冷、乏力、毛发脱落等症状。患者在饮食上要避免吃高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等，以免加重病情。

2、高胆固醇

甲状腺功能减退症患者还要避免吃高胆固醇的食物，如蛋黄、动物脑、动物肝脏等，因为甲状腺功能减退症患者的胆固醇代谢会减慢，吃高胆固醇的食物会导致胆固醇在体内堆积，从而加重病情。

3、辛辣刺激性

甲状腺功能减退症患者还要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、芥末等，因为甲状腺功能减退症患者的胃肠道蠕动会减慢，如果吃辛辣刺激性的食物，会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适的症状。

4、含碘的食物

甲状腺功能减退症患者还要避免吃含碘的食物，如海带、紫菜、海苔等，因为碘是合成甲状腺激素的重要原料，如果甲状腺激素合成不足，会导致甲状腺功能减退症的病情加重。

5、其他

甲状腺功能减退症患者还要避免喝咖啡、浓茶等饮品，以免导致大脑神经兴奋性增高，从而加重病情。

另外，患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。