病情分析：

通常情况下，近段时间，老是处于紧张状态可能是由于压力过大、焦虑症、神经衰弱、抑郁症等原因所引起的，患者需要根据病因对症治疗。

1、压力过大

如果平时生活、工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，容易出现心跳加快、头晕等症状，部分患者还可能会出现恶心、呕吐等不适症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常生活中出现强烈、持续的担忧和恐惧，可能与遗传、心理等因素有关。患者可能会出现紧张、不安、恐惧等症状，还可能会伴有心慌、手抖等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过放松疗法、认知行为治疗等方式进行心理治疗。

3、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期的精神压力过大，或者精神受到刺激等因素引起的。患者可能会出现精神兴奋、大脑疲劳等症状，部分患者还可能会伴有紧张、睡眠障碍等情况。建议患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要与遗传、神经内分泌、心理社会等因素有关。患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行心理治疗。

5、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可能与遗传、心理等因素有关。患者可能会出现紧张、不安、恐惧等症状，部分患者还可能会伴有心慌、手抖等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行心理治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。