病情分析：脚后跟长骨刺可采取非甾体抗炎药、物理治疗、注射类固醇等措施进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成，缓解疼痛和炎症，常用药物包括布洛芬、萘普生等。对于轻度至中度的脚后跟骨刺引起的疼痛和炎症，非甾体抗炎药可以提供短期的缓解。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等方法，可改善局部血液循环，减轻疼痛和僵硬。物理治疗有助于缓解脚后跟骨刺引起的不适，配合其他治疗方法可以提高效果。
3.注射类固醇
类固醇通过减少局部炎症反应来缓解疼痛，常用药物包括醋酸龙、曲安奈德等。对于顽固性或严重的脚后跟骨刺疼痛，局部注射类固醇可以提供快速而显著的缓解。
在治疗过程中，应避免长时间站立或行走，以减少对脚后跟的压力。同时，穿着合适的鞋子和使用足弓支撑垫也是减轻症状的重要措施。