病情分析：

脑震荡后综合征一般需要3个月到6个月恢复正常生活，具体恢复时间需要根据个人体质以及病情严重程度来判断。

脑震荡后综合征是指头部遭受外力打击后，即刻发生的短暂性脑功能障碍。如果患者个人体质较好，病情程度较轻，大概需要3个月恢复正常生活。如果个人体质较差，病情程度较为严重，可能需要6个月才能恢复正常生活。

患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、复方对乙酰氨基酚片等药物缓解头痛，也可以配合针灸、按摩等方式辅助治疗。日常生活中要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。