病情分析：视神经脊髓炎患者可以运动出汗，但要避免剧烈运动。
视神经脊髓炎患者在病情稳定期可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于改善血液循环，促进新陈代谢，提高免疫力，辅助缓解病情。但在急性发作期则不宜运动，以免加重病情。
视神经脊髓炎患者在急性发作期或存在共济失调时，应避免度或可能导致跌倒风险增加的运动，如跑步。
对于视神经脊髓炎患者而言，适当的运动管理至关重要。建议定期评估身体状况，并在专业医疗人员指导下制定个性化运动计划，以确保安全有效地参与活动。