病情分析：静脉曲张性外痔通常无法自愈，需要通过药物或手术治疗。
静脉曲张性外痔是由长期便秘、久坐久站等原因导致肛门处的静脉曲张所引起的疾病，如果不及时治疗，可能会导致疼痛、出血等不适症状加重，甚至引起并发症，因此一般不能自愈。
患者可适当进行慢跑、跳绳等运动促进血液循环，有助于缓解病情。
对于静脉曲张性外痔患者而言，日常生活中应避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢静脉压力，预防痔疮的发生和进展。