做平板支撑对腰椎间盘突出有帮助吗

2024-06-14 633人阅读

问题描述: 做平板支撑对腰椎间盘突出有帮助吗

医生回答(1)

病情分析:平板支撑可以辅助改善腰椎间盘突出患者的腰部力量和核心稳定性,但需适度进行并在专业指导下进行。
平板支撑有助于增强腰部肌肉力量,提高核心稳定性,从而间接支持脊柱稳定,对腰椎间盘突出有一定的辅助作用。然而,由于腰椎间盘突出可能导致神经根受压,因此在进行平板支撑时要特别注意姿势正确性和适度性,避免因不当动作而加重病情。此外,对于严重的腰椎间盘突出或伴有明显神经压迫的患者,应避免进行平板支撑,以免造成额外伤害。建议在医生的评估和监督下进行平板支撑和其他康复训练。
若患者存在严重腰椎间盘突出、骨质疏松等情况,则不适宜进行平板支撑,否则可能会导致症状加重或发生意外损伤。
对于腰椎间盘突出患者,合理饮食、充足休息以及定期复查也非常重要,以促进身体恢复和减少疾病进展的风险。

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