病情分析：

通常情况下，健脑胶囊年轻人可以吃，但是需要在医生指导下进行用药治疗。

健脑胶囊主要成分有当归、天竺黄、山药、五味子、麦冬、石菖蒲、酸枣仁、柏子仁、党参、益智仁、茯苓、龙齿、远志、石菖蒲等。具有补肾健脑，养血安神的作用。健脑胶囊主要用于治疗用于改善心肾不交所引起的头晕目眩，失眠多梦，神疲乏力，腰膝酸软等症状。如果年轻人存在上述症状，可以在医生指导下进行用药治疗，一般不会对身体造成不良影响。

需要注意的是，对健脑胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。如果服药一段时间后症状未改善，建议及时前往医院就诊。日常生活中，患者要保持良好的饮食习惯，合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜、西红柿等，同时还可以适当地吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。