病情分析：暑湿不是中暑，而是中暑前的一种状态。
暑湿主要是由于长期处于高温高湿环境，导致体内水分丢失过多，血液循环不畅，从而引发一系列不适症状。中暑则是由于长时间暴露于高温环境中，身体调节体温的能力失调，引起的一组急性疾病。两者的病因、临床表现和治疗方法均有所不同。因此，暑湿不是中暑。若患者出现不适症状，应立即停止活动，迅速转移到阴凉通风处休息，并且可使用风扇或空调降低环境温度，有助于缓解不适症状。
在高温环境下工作时，还应注意避免阳光直射，穿着透气性好的衣物，适量饮水，以预防中暑的发生。
预防暑湿的关键在于合理安排户外活动时间，避免在烈日下暴晒，同时注意保持室内通风良好，以减少暑湿侵袭的机会。