病情分析：手指关节扭伤肿胀疼痛手指一弯就痛可提供局部冰敷进行缓解。冰敷的目的是减轻肿胀，避免进一步加重软组织出血。同时，最好采取胶片，以消除骨折和伸屈肌肌腱损伤的可能性。早期使用小夹板或止痛固定以限制手指关节的运动，有利于肿胀的消退和恢复。后期适当泡热水，外用白麦膏、红花油和万华油有利于消肿。肿胀消除后，手指活动可以恢复正常。