病情分析：弱精症患者不宜抽烟和喝酒。
弱精症患者的精子质量可能存在异常，而烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，可进一步损伤生殖系统，因此不宜抽烟和喝酒。
除了烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇外，还有咖啡因、某些药物以及重金属等物质也可能影响精子质量。因此，在日常生活中应避免接触这些有害物质。
对于弱精症患者来说，保持健康的生活方式是至关重要的，包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。必要时，应在医生指导下使用相应的药物治疗，以改善症状。