病情分析：

敏感肌通常可以通过饮食调理、皮肤护理、生活调理、物理治疗、药物治疗等方式来改善，使皮肤变得比较正常。

1、饮食调理

在日常生活中要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物，能够改善症状。

2、皮肤护理

患者可以使用温热水洗脸，能够去除皮肤表面油脂，还要选择适合自己肤质的护肤品，可以改善皮肤干燥或者是紧绷的情况，有助于缓解敏感肌。

3、生活调理

患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张，要保持心情愉悦，对于改善敏感肌也有一定的帮助。

4、物理治疗

患者还可以通过激光治疗、红外线治疗等物理治疗方式进行治疗，能够刺激皮肤胶原蛋白增生，从而改善皮肤敏感的情况。

5、药物治疗

如果患者是由于过敏性皮炎、脂溢性皮炎等疾病导致的皮肤敏感，可以在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用，缓解不适症状。

日常生活中患者还要注意放松心情，避免精神过度紧张，要保持心情愉悦，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。