病情分析：轻度的筋膜炎可能自愈，但较严重的筋膜炎通常需要专业治疗。
筋膜炎的自愈能力取决于其严重程度和病因。轻度的筋膜炎可能由于休息和适当的护理而自愈，但若症状持续或加重，可能是由于肌肉或肌腱周围结缔组织的慢性炎症，此时需要专业医疗干预来控制炎症和缓解症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，同时注意保暖，以免加重病情。
如果筋膜炎是由感染引起的，则可能不会自愈，而是需要抗生素或其他抗感染药物治疗。
对于筋膜炎，应避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，以增强肌肉力量和灵活性，并在必要时寻求医生的专业建议。