病情分析：半月板损伤后应避免穿戴高跟鞋。
高跟鞋会使身体重心前移，增加膝关节负担，不利于患处恢复，甚至可能导致二次伤害。此外，高跟鞋还可能影响步态平衡，增加跌倒的风险。
如果患者处于急性期或严重损伤，则需要遵医嘱制动休息，暂时不要下地活动，以免加重不适症状。
对于半月板损伤患者而言，在日常生活中，要注意保持适当的体重，以减轻膝关节的压力，同时还可以预防关节软骨进一步受损。