病情分析：脚踝扭伤后初期不能用热水泡脚，因为此时患处处于急性期，容易加重肿胀和疼痛。后期可以用热水泡脚，促进局部血液循环，缓解不适症状。
脚踝扭伤后，局部毛细血管破裂出血，导致肿胀和疼痛。在急性期，如果用热水泡脚，可能会进一步扩张毛细血管，加重出血和肿胀。而在后期，用热水泡脚可以促进血液循环，加速血液流动，有助于消肿和缓解疼痛。
患者可以在医生指导下使用红花油、云南白药气雾剂等药物以改善循环、活血化瘀，从而减轻肿胀与疼痛。
日常生活中应避免剧烈运动，注意休息，以免加重脚踝负担。饮食方面宜清淡且富含营养，可适当进食高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进伤口愈合。