病情分析：过敏性紫癜患者可以适量运动，但应避免度、易导致受伤的运动。
适量运动有助于增强体质，提高免疫力，促进血液循环，缓解症状。但过敏性紫癜患者的皮肤及黏膜下毛细血管壁脆性、通透性增高，剧烈运动可能会导致血管破裂出血，加重皮疹，因此应避免度运动。
对于无症状或轻微症状的患者，可考虑低至中等强度的有氧运动，如散步或轻度瑜伽。
建议过敏性紫癜患者在运动前咨询医生，制定个性化的运动计划，并注意观察身体反应，以免运动不当导致病情恶化。