病情分析：乳房结节1厘米可能与乳腺增生有关，但也可能是其他原因引起的。为了明确诊断，建议进行超声检查、钼靶X线摄影或磁共振成像，并咨询医生是否需要进一步活检。
1.乳腺增生
由于内分泌失调导致雌激素水平升高，刺激乳腺组织过度生长，形成结节样改变，此时患者可能会出现周期性疼痛的症状。治疗上可遵医嘱使用乳癖消胶囊、逍遥丸等药物缓解症状。
2.纤维腺瘤
该疾病是良性肿瘤的一种类型，在体内雌孕激素作用下，乳腺细胞异常增殖而形成的肿块，通常无痛且质地较硬。对于较小的纤维腺瘤，一般不需要特殊处理，定期复查即可；若影响美观或者增大迅速，则需通过手术切除的方式来进行治疗。
3.恶性病变
当存在恶变风险时，如家族史中有相关遗传基因突变等情况，应提高警惕并密切监测病情变化。一旦确诊为恶性病变，应及时采取根治性手术切除病灶，并配合放疗、化疗等综合手段进行治疗。
此外，还应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，穿着合适的内衣以支撑胸部，减少对乳房的压力。同时还要注意调整饮食结构，增加富含维生素的食物摄入，例如新鲜蔬菜和水果，有助于维持身体健康。