病情分析：慢性肝炎患者不宜进行剧烈运动。
剧烈运动时，机体需氧量增加，肝脏作为代谢器官，需氧量也相应增加，这会进一步加剧肝脏的氧化应激反应，加重肝脏的炎症和损伤。此外，剧烈运动还可能引起肌肉损伤和乳酸堆积，这些代谢产物需要通过肝脏代谢，会加重肝脏的负担。因此，为了保护肝脏，减轻炎症和损伤，慢性肝炎患者应避免进行剧烈运动。
轻度活动或温和有氧运动如散步、太极拳等在病情稳定且无并发症的情况下是可取的，但应在医生指导下进行，并注意身体反应。
对于慢性肝炎患者而言，日常生活中应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，以减少肝脏负担。同时定期复查肝功能，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。