病情分析：

乳糖耐受不良一般可以通过饮食调整、药物治疗等方式进行缓解。

1、饮食调整

乳糖耐受不良的患者，需要避免食用含有乳糖的食物，例如牛奶、酸奶或者是奶酪等，同时还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。

2、药物治疗

如果患者出现腹泻症状，需要在医生的指导下选择止泻药物进行治疗，例如洛哌丁胺、蒙脱石散等，能够缓解症状。

乳糖耐受不良的患者需要多食用新鲜的蔬菜以及水果，还需多食用清淡食物，例如小米粥、大米粥等，同时还需多食用蛋白质高的食物，例如鸡蛋、鸡肉或者是牛奶等，需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。