病情分析：

失眠抑郁一般是指失眠伴有抑郁，一般是能治好的，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善，能够缓解病情。

1、日常调理

患者可以适当调整个人生活习惯，保持良好的心情，避免精神压力过大，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。

2、心理治疗

心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等，可以帮助患者改善错误认知，建立正确的认知。

3、药物治疗

如果病情比较严重，患者也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。

4、物理治疗

如果患者症状无法得到改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行治疗，能够有效缓解症状。

5、中医治疗

中医治疗主要是通过针灸、按摩等方式，能够起到疏通经络、促进血液循环的作用，可以有效缓解病情。

日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也可以适当进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。