2024-04-29 580人阅读
问题描述: 钙片和牛奶一起吃可以吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:钙片和牛奶可以一起吃,但不宜过量摄入。
钙片和牛奶都含有丰富的钙质,适量摄入有助于骨骼健康。但过量摄入可能会导致消化不良、便秘等问题,因此不宜过量摄入。对于特定人群,如孕妇、老年人等,在摄入钙片和牛奶时应咨询医生或营养师的建议。
如果患者对牛奶过敏,则不建议与钙片同时食用,否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
在补钙期间,应注意避免饮茶,因为茶叶中的鞣酸会影响钙的吸收。此外,还应注意观察是否有胃肠道不适的症状出现,以及时发现潜在的问题。