病情分析：甲减不来月经可以考虑采取甲状腺激素替代疗法、雌激素替代疗法、生活方式调整等措施进行治疗。
1.甲状腺激素替代疗法
可遵医嘱使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物。这些药物补充体内缺乏的甲状腺激素，促进新陈代谢，改善内分泌失调导致的症状。适用于确诊为甲减且存在月经不调的患者。需定期监测血液中的TSH水平以确保有效控制。
2.雌激素替代疗法
可以咨询医生后服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物。雌激素能够调节女性生殖系统功能，增加子宫内膜厚度，从而恢复正常的月经周期。适用于因甲减引起的卵巢功能低下导致的月经异常。但必须在专业医师指导下使用，避免过量引起不良反应。
3.生活方式调整
建议规律作息，保持充足睡眠；均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；适量运动，如散步、瑜伽等。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，缓解压力，间接影响内分泌平衡，辅助月经恢复正常。适用于轻度甲减伴随月经不调的患者。通过改善生活方式可能减轻症状，但不能完全治愈甲减。
此外，应避免过度减肥或节食，以免加重甲减症状。同时，注意保暖，尤其是在寒冷季节，以防寒气侵袭而加重病情。