病情分析：

腿腕关节一般指的是踝关节，踝关节里面疼多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是外伤、痛风、类风湿关节炎、骨性关节炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、剧烈运动

如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者一般可以通过局部冷敷的方式缓解，一段时间后可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解不适症状。

2、外伤

如果患者的踝关节受到了撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式缓解症状。如果疼痛比较严重，患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

3、痛风

若患者体内摄入过多嘌呤，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，从而引起痛风。患者一般会出现关节疼痛、肿胀等症状。建议患者可以遵医嘱使用吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善。

4、类风湿关节炎

如果患者长期生活在寒冷的环境中，可能会导致关节部位受到炎症刺激，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

5、骨性关节炎

若患者长期从事体力劳动或者是经常剧烈运动，可能会导致局部的关节出现劳损，从而引起骨性关节炎，患者可能会出现关节疼痛、活动受限等症状。患者要适当休息，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。