病情分析：

脱发性毛囊炎的保健护理，主要包括饮食调理、注意头皮卫生、注意休息、避免过度劳累、注意心情愉悦等，如果出现脱发性毛囊炎，建议及时到医院就诊治疗。

1、饮食调理

建议患者注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进头发的生长。同时，患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以促进头皮的新陈代谢，有利于疾病的恢复。

2、注意头皮卫生

如果患者不注意头皮卫生，可能会导致头皮的皮脂分泌过多，容易堵塞毛囊，从而诱发脱发性毛囊炎。建议患者注意头皮卫生，避免使用刺激性的洗发水，同时也要避免用手抓挠头皮，以免出现皮肤破损的情况。

3、注意休息

脱发性毛囊炎的患者在平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致机体免疫力下降，不利于疾病的恢复。

4、避免过度劳累

患者在平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免导致机体免疫力下降，从而诱发疾病。

5、注意心情愉悦

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，容易引起脱发性毛囊炎。建议患者保持愉悦的心情，可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。