病情分析：男人中气不足可能是由肾阳虚、脾阳虚、肺气虚、心阳虚、肝郁气滞等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肾阳虚
肾阳虚是指肾脏中的阳气虚弱，无法温煦脏腑和肢体，导致气血运行不畅。这会引起一系列的症状，如腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等。补肾壮阳是治疗肾阳虚的主要方法，可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
2.脾阳虚
脾阳虚指脾脏阳气不足，运化失常，水湿内停，进而影响到肾阳，出现腰痛、水肿等症状。健脾祛湿药可用于治疗脾阳虚引起的不适，代表方剂有四君子汤、六君子汤等。
3.肺气虚
肺气虚是因为肺脏本身的精气亏虚，不能正常发挥其宣发肃降的功能，从而引起咳嗽无力、声音低微、自汗等症状。可选用补肺益气类中药进行调养，如黄芪、党参等中药材，或者服用玉屏风散、补肺丸等中成药来改善病情。
4.心阳虚
心阳虚多由年老久病、禀赋薄弱等原因所致，致心脏阳气不足，推动血液运行乏力，故见胸闷、心悸、面色苍白等症。患者可在医生指导下通过服用桂枝甘草龙骨牡蛎汤、参附强心丸等具有温补心阳作用的中药方剂或中成药进行调理。
5.肝郁气滞
肝郁气滞通常由于长期情志不畅、心情抑郁等因素导致肝气郁结，进而影响脾胃运化功能，痰浊内生，上蒙清窍而引发头晕、头痛等症状。针对肝郁气滞的情况，可通过疏肝解郁的药物进行缓解，例如逍遥丸、舒肝解郁胶囊等。
建议定期体检，包括血常规、甲状腺功能测定等，以评估身体状况。饮食方面宜清淡且营养均衡，避免过度食用寒凉食物，以免加重中气不足的症状。