病情分析：

中间腰椎疼痛，多考虑是受凉引起的，也不排除与姿势不当、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。

1、受凉

如果不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随疼痛的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。

2、姿势不当

如果个人长期弯腰工作，可能会影响腰部的血液循环，从而伴随局部酸痛的症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。

3、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫，可能也会对周围神经造成刺激，从而伴随腰部疼痛的症状。可以注意局部的保暖，避免受到寒凉刺激。也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、腰椎管狭窄

如果个人长期弯腰提重物或从事重体力劳动，可能会导致腰椎管狭窄，从而对局部神经造成压迫，也会伴随腰部疼痛的症状。可以注意局部的保暖，避免过度劳累。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物来治疗。

5、腰椎骨质增生

如果腰椎部位出现退行性病变，可能会导致局部关节出现骨质增生，对周围神经造成压迫，也会伴随腰部疼痛的症状。可以注意局部的保暖，避免受到寒凉刺激。也可以在医生的指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物来治疗。

如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。